ダイエット

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中年男がリバウンドなしで10キロ減量に成功したダイエット方法紹介

困ったことに中年になるとちょっとしたことでも太るんです。 若い頃は食事制限をするだけですぐに体重も落ちていたんですが、基礎代謝が落ちたせいか体重が増えっぱなしです! そして・・・体重以上に気になるのは血圧や内臓脂肪です。 私も...
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