うつ

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5月病

【借金持ちのGW】借金持ち恒例の5月病対策をまとめます

今年も嬉しいゴールデンウィークの季節です。 でもね・・・逆に借金持ちにとっては辛い連休になりがちです。 お金...
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【借金地獄】借金地獄の1日の流れについて詳しく説明します

借金地獄って言葉ではわかると思うんですが・・・この状態です。 重くて 灰色で 延々に続く不安と ...
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【筋トレとうつ】筋トレして鬱が治るのか?

筋トレしたら鬱は治る! 運動したら鬱は治る! そういう事を言う人もいます。 確かに一理あると思いますね...
うつ

【個人再生後の虚脱感】目標を達成した後の喪失感と達成後の対策

自分の中で大きな目標が5つあります。(ありました) その5つの中で最重要であったのが借金問題の解決です。 その解決の...
うつ

どん底から這い上がるためには夢を語るより目標を立てろ

夢だけでは達成しない理由 目標を立てて手段を考える 目標の先の目的を定める  幸せは必ず近づいてくる     俺の夢...
5月病

【5月病6月病7月病】完全な7月病かも

// 7月病とは?  7月病の原因「予定のズレ」  7月病の原因「達成感がない」  7月病の原因「体調の悪さ」 ...
うつ

個人再生の手続きを始めて実感する自分の大きな変化

離婚後しばらくして個人再生が始まったので、離婚してから個人再生に踏み切るまでのその期間の僕は↑↑↑こんな廃人に近い状況で...
5月病

【6月病対策】最近増えてる6月病の症状や対策

6月病ってなに?  いったい6月病はどんな症状?  6月病のチェックと対策 僕がおすすめする対策はこちらです。 最後に...
5月病

5月末のうつ対策のブログ効果はありましたか?

5月病対策は効果あったのか?  5月病対策のメリットデメリット  メリット  デメリット  今凹んでる方へのアドバ...
うつ

【連休明けのうつ対策】連休明けに仕事に行きたくない病にならないためにしておく事前対策

『大型連休』は楽しいですが、その楽しい連休後に襲ってくる猛烈な「鬱状態」もしくは「それに近い気持ちが落ちる状態」って本当...
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