離婚について悩んでる男性の方！男性の気持ちが気になる方も、ブログを最後まで読めば離婚に対しての価値観が変わります。
離婚は人生のリスタートの意味があります。
今回は自分の離婚経験を元にして、離婚で悩んでる方の「参考」に少しでもなればと思い時系列で離婚後の心理状態の変化をまとめました。
ここでは男性目線での離婚後の気持ちの変化やアドバイス
そして今になってみると「あの時にあれをしていればよかった」・・・そんな記憶を整理してブログに書いてみました。
離婚する体力と精神力
女性より男性のほうが「離婚をしたがらない」と言われています。
立場やメンツを重んじる男性の心理からくるものです。
ただ自分では離婚したいと思ってもいなくても、どんどん離婚に向かっていく展開になってしまうわけなので・・・辛さとか苦しさ、この頃のそういう負の感情は思った以上に凄かったです。
会社などでも決して言葉や表情には出さなかったつもりでしたが（あとで友人に聞くと出てたようですが）精神的にはかなりキツかったです。
結婚も大変だけど、その10倍は大変で苦労するという離婚と言いますが・・・本当にそうです。
当然、別居というか引っ越しなども発生する可能性が高いので、引っ越しの準備も体力がいります。
貯金や保険など夫婦が共通で絡んでる問題のために役所にも行き銀行にも行き・・・仕事しながらなので大変です。
会社にもこの時点では話してない場合もあるし・・・自分の奥さんが作業を手伝うことなんて当然ないし・・・すべてを一人でするからその作業に目が回ります。
離婚直後～2か月目
体力的にすでにこの状況なのに・・・離婚直後に同時に襲ってくる精神的な「喪失感」と「孤独感」は半端ないです。
やった！今日から独身だ！
・・・簡単にそんな気持ちにはなりません。
友達とかはそういうことを言ってきたりします。
再婚しなよ！自由じゃん！
・・・とてもそんな気分じゃないです。
再婚？恋愛？とんでもない！いらない！
そんな感じでした。
この時期はアルバムなど写真は見れません。
見ると何かに潰されるような感じになります。
話したいし、寂しけど・・・子どもと電話で話すのも離婚という罪悪感で気が重い。
離婚をしてしまった子供に対しての罪悪感と一人での寂しさ・・・
これって言葉で言っても、なんとなくわかるかもしれませんが、離婚後に一夜でガラっとそんな状況になるというイメージです。
そして毎日それが続くので、正直なところ「仕事も人生もどうなってもいい」と思ってたほどです。
当然テレビなんか見る気もしないし笑う事もない話すこともない・・・飲みに誘われても断る・・・ずっと、うじうじしてる感じです。
それと同時に離婚の残った作業や新生活の準備が並行してるので・・・きついですね。
毎日が真っ暗な色のない世界で休みの日はひたすら寝ていました。
この時期になると、別れた妻への思いは・・・ひたすら「苦労かけたんだろうな・・・」などの懺悔の気持ちです。
子どもに対しては・・・もう顔もむけられないという感じでした。
離婚後3カ月目～4カ月目
この頃になると離婚後に必要な事務的な作業は、ほぼなくなります。
僕の場合はこの頃に久しぶりに『子供の写真』など見たり、子供に連絡取ったりしました。
色々落ち着いてきてる時期なんですが「実際は酷い心理状態」です。
この時期は落ち着いてきてるので「飲みに誘われたり」少し外気を吸う機会が増えます。
自分の中でも少し前向きに！って思うので誘われるままに出たりしますが・・・正直なところ心の怪我が悪化します。
飲みに出て「そういうカラオケソング」が聞こえてくると、なぜか泣きそうになるし、友人の家族の話とか聞くと・・・失った家族を思い出し心が痛くなります。
楽しい場なのに笑えない！
そういう変な時期なので、まだ心が完全に病んでいます。
心が病んでるのに「無理して元気なことをする」と悪化します。
家に帰ると、前以上に寂しくなります。
離婚後5カ月～7カ月
この時期になると何か他の事を頑張ってみようと思い始めます。
それは離婚の事実を忘れようとか、寂しさを紛らわせるとかではなく
気持ちを引き締める意味合いが大きかった気がします。
これでダメなら仕方がない！とにかく目先のことを事を消化していこう！
そんな感じなので仕事もプライベートにも変化が見られます。
スケジュールが埋まってきたり、家から出て外でなにかすることを考えたり・・・寂しさ以外の事を考えるようになりました。
実はこの時期に始めたことや考えたことが、その後の独身生活で大きな変化のキッカケとなりました。
まだ寂しさはあるけど、他の事を始める時期がこの時期でした。
離婚後8カ月～1年
この時期は一言で言うと
失った感情が戻ってくる時期！
忘れてた感情が戻る時期です。
何も感じず何も考えず・・・離婚後は毎日が灰色だった生活ですが
この時期になると「楽しい事」を楽しく感じるし、「面白い事」「嬉しい事」そういった前向きな感情が戻ってくる時期です。
笑顔の時間が増えたり、「あれ？これって楽しいな？」って思うことが増えたりします。
この時期にそういう感情の変化に敏感になって「行動」するには本当に大切だと思います。
例えば、散歩してるだけで、なぜか楽しい・・・そういう場合は「ウォーキング」を始めるなど、気持ちの変化に行動もシンクロさせるといいと思います。
この時期に今後の人生計画とかしっかりと考えたり、行動を始めるのはいいと思いますし、そういう時期だと思います。
この時期の寂しさはほとんど消えて、前のような絶望的な病的な寂しさではなく「普通の一般的な寂しさ」になっています。
離婚後1年以降
この頃になると離婚直前の「辛かった結婚時期」を冷静に見つめて、今の独身生活になって良かったと「離婚を肯定的」に考えられるようになっています。
楽しいことも見つかり、もう辛い結婚生活もない、そういう意味では視界が急に広がります。
聞いたところによると男性に比べて「女性はそういう気持ちの変化はかなり早い」ようです。
実際は離婚すると、男性のほうがメソメソと、いつまでも考えこむイメージですが、この時期は「離婚して良かった！」と思えるようになりました。
子どもたちも「離婚に対して冷静に受け入れてくれ」てるし、離婚後半年目くらいにあった（前出の5カ月～7カ月）色々と整理して前向きに始めたことが花開きます。
仕事もいつのまにか順調になりプライベートも充実しはじめます。
一言でこの時期を表現すると・・・
結婚前の自分の性格を思い出した
・・・そんな時期です、そう考えると結婚生活で自分自身もかなり無理してたと実感できます。
そして別れた妻に対して「今度はもっと幸せになって欲しい」と心の中で応援していました。
離婚して4年後の気持ち
ここからは追加で記事にしました。
離婚後4年を経過した今の感想は「離婚して良かった！」というの本音です。
離婚することで、恋をするのも自由だし、自分の給料の使い道も自由です。
仕事が終わって何をしても問題がないし休日にどう過ごそうが問題はありません。
こちらの記事では詳しく4年後の気持ちなどを整理しているのでぜひ参考にしてください。
離婚して4年経つと離婚後の元嫁との関係はどうなった
離婚時に困るのは住宅問題
離婚すると困る事は住宅の問題です。
結婚した時は一緒に払っていこうと約束した自宅のローンも、離婚時にはどちらの所有でローンはどうなるのか？
保証人問題がどうなるのか？
これは大きな問題です。
きちんと処理するためにも、専門家に相談してください！
【離婚時に困る住宅ローンや保証人問題はこちらから相談できますよ】
離婚時には、自宅やその他ローンの保証人問題はしっかりと解決しておきましょう。
迷わずに専門家へ相談してください。
離婚の痛みは必ず未来の楽しみへ変化する
離婚によって失うものはたくさんあります。
妻はもちろん、お金や子供、そして思い出や・・・一番悲しいのは自分が将来に思い描いてた「未来の家族像」
でもそれも一時の問題です。
決して離婚がいいわけじゃないです・・・当然夫婦円満な家庭もあるわけでそれが一番の理想です。
でも・・・僕ともし同じような状況になっていて、心の中が真っ暗で気持ちが壊れそうな方がいるのであれば一言伝えたい！
必ず、いままで以上に楽しい日が来ます。
そして家族への感謝や友達への感謝の気持ち・・・喜びや笑顔やそういった忘れていた感情が幸せな形で戻ってきます。
一人で生きていく寂しさは変えようがない事実ですが、前向きに進んで行ってたらそれを補ってくれる物が手に入る日々が必ず来ます。
この時期にしっかりと次の人生計画を考えると、驚くほどに未来が見えてきます。
約1年は精神的にもきつかった離婚ですが、きっと新たに明るい日がやって来ます！
こちらの記事も併せてご覧ください。
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